Angela Gessmann, heute vor allem als Angela Lanz bekannt, ist eine studierte Betriebswirtin, ehemalige Mitarbeiterin im Medienmarketing und erfolgreiche HYROX-Sportlerin. Vielen Menschen wurde ihr Name zunächst durch ihre langjährige Beziehung und Ehe mit dem ZDF-Moderator Markus Lanz bekannt. Inzwischen besitzt Angela Lanz jedoch ein deutlich eigenständigeres öffentliches Profil: Sie beschäftigt sich mit Krafttraining, Ausdauersport, Ernährung und Fitness für Frauen und nimmt regelmäßig an internationalen HYROX-Wettkämpfen teil. Besonders bemerkenswert ist ihr Sieg in der Altersklasse 40–49 bei der HYROX-Europameisterschaft 2024 im Damen-Doppel.
Angela Gessmann im Überblick
| Merkmal | Information |
|---|---|
| Name | Angela Gessmann |
| Öffentlich bekannt als | Angela Lanz |
| Geburtsort | Tokio |
| Familiärer Hintergrund | deutsch-japanisch; sie bezeichnet sich als Halb-Japanerin |
| Ausbildung | Studium der Betriebswirtschaft |
| Früherer Beruf | Marketing bei VOX |
| Bekannt durch | frühere Ehe mit Markus Lanz, Fitness und HYROX |
| Kinder | zwei Töchter |
| Sport | HYROX, Krafttraining, Laufen |
| Weiteres Tätigkeitsfeld | Fitness- und Ernährungscontent |
| HYROX | Global Ambassador; Altersklassensiegerin der Europameisterschaft 2024 |
Eine Veranstaltungsseite der ZEIT Verlagsgruppe beschreibt Angela Lanz als in Tokio geborene Halb-Japanerin, die Betriebswirtschaft studierte und anschließend im Marketing bei VOX arbeitete. Später wurde sie Mutter von zwei Kindern und verlagerte ihren Schwerpunkt zunehmend auf Fitness, Ernährung und HYROX.
Wer ist Angela Gessmann?
Angela Gessmann ist der Geburtsname von Angela Lanz. In älteren Medienberichten erscheint sie deshalb häufig unter Angela Gessmann, während sie für ihre heutige öffentliche Arbeit den Namen Angela Lanz verwendet. t-online bezeichnet Gessmann ausdrücklich als ihren Geburtsnamen.
Ihr beruflicher Hintergrund unterscheidet sich deutlich von dem ihres früheren Partners. Angela Lanz ist keine Fernsehmoderatorin. Sie studierte Betriebswirtschaft und arbeitete im Medienbereich, unter anderem im Marketing bei VOX. Damit verfügte sie schon vor ihrer stärkeren Präsenz auf Social Media über Berufserfahrung in der Medienbranche.
Sport gehörte zugleich schon früh zu ihrem Leben. In einem Interview mit Gala erzählte sie, dass sie als Kind unter anderem schwamm und ritt. Ihr Vater habe die sportlichen Aktivitäten der Familie unterstützt und die Kinder zu Wettkämpfen begleitet. Auch Ernährung spielte in ihrem Elternhaus eine Rolle: Als Halb-Japanerin sei sie mit frisch zubereitetem Essen, Gemüse, Obst und Reisgerichten aufgewachsen.
Angela Gessmann und Markus Lanz
Angela Gessmann und Markus Lanz waren ab 2008 ein Paar. Im Juli 2011 heirateten sie. Die Betriebswirtin blieb während der Beziehung meist außerhalb des Mittelpunktes, auch wenn sie ihren Mann gelegentlich zu Veranstaltungen wie Preisverleihungen begleitete.
Aus der Ehe gingen zwei Töchter hervor, die 2014 und 2018 geboren wurden. Die Familie zog 2014 von Köln nach Hamburg.
Im Februar 2023 wurde offiziell bekannt, dass sich Markus und Angela Lanz bereits einige Zeit zuvor getrennt hatten. Markus Lanz‘ Anwalt Christian Schertz bestätigte die Trennung gegenüber der Deutschen Presse-Agentur und bat insbesondere mit Blick auf die gemeinsamen Kinder darum, die Privatsphäre der Familie zu respektieren.
Für Angela Lanz begann anschließend auch öffentlich ein neues Kapitel. Während sie zuvor meist im Zusammenhang mit dem bekannten TV-Moderator erwähnt worden war, rückten nun ihre eigenen beruflichen und sportlichen Aktivitäten stärker in den Vordergrund.
Vom Medienmarketing zur Fitness- und HYROX-Karriere
Angela Lanz verbindet heute klassische Fitnessinhalte mit Wettkampfsport. Gemeinsam mit Estefania Heidemanns betrieb sie den Instagram-Kanal heal_.n._glow, auf dem Training, Ernährung und Rezepte zu den zentralen Themen gehörten. Bereits 2022 berichteten deutsche Medien über das gemeinsame Projekt.
Ihr sportlicher Schwerpunkt entwickelte sich dabei weiter. Statt ausschließlich auf viel Ausdauertraining und einen möglichst schlanken Körper zu setzen, integrierte Lanz zunehmend Krafttraining in ihren Alltag. In späteren Interviews und eigenen Beiträgen beschrieb sie diese Veränderung als wichtigen Teil ihrer persönlichen Fitnessentwicklung.
Heute tritt sie außerdem als HYROX Global Ambassador auf. Die ZEIT Verlagsgruppe stellte sie 2025 im Rahmen einer Gesundheits- und Ernährungskonferenz als Fitnessinfluencerin und HYROX-Europameisterin vor.
Was ist HYROX?
HYROX ist ein Fitness-Wettkampfformat, bei dem Laufabschnitte mit funktionellen Übungen kombiniert werden. Dadurch benötigen Athletinnen und Athleten sowohl Ausdauer als auch Kraft.
Für Angela Lanz wurde der Sport zu mehr als einer gelegentlichen Fitness-Challenge. Ergebnisdatenbanken dokumentieren zahlreiche Starts im Einzel, im Damen-Doppel, im Mixed-Doppel und in Staffelwettbewerben. Dazu gehören Veranstaltungen und Weltmeisterschaften in verschiedenen europäischen und internationalen Städten.
Der HYROX-Europameistertitel 2024
Einen ihrer wichtigsten Erfolge erzielte Angela Lanz im Februar 2024 bei der HYROX European Championship in Wien. Gemeinsam mit Martina Görz startete sie im Damen-Doppel.
Das Duo erreichte eine Zeit von 1:02:06 Stunden. Unter insgesamt 158 erfassten Damen-Teams bedeutete das Platz vier in der Gesamtwertung. Innerhalb der Altersklasse 40–49 waren Görz und Lanz das schnellste Team und belegten Platz eins. Daher wird Angela Lanz als HYROX-Europameisterin ihrer Altersklasse bezeichnet.
Wichtige Stationen von Angela Lanz
| Jahr | Station |
|---|---|
| 2008 | Beginn der Beziehung mit Markus Lanz |
| 2011 | Hochzeit |
| 2014 | Geburt der ersten gemeinsamen Tochter; Umzug nach Hamburg |
| 2018 | Geburt der zweiten Tochter |
| 2022 | Bereits dokumentierte HYROX-Wettkämpfe und Fitnesscontent |
| 2023 | Trennung öffentlich bestätigt |
| 2024 | Sieg der HYROX-EM-Altersklasse 40–49 im Damen-Doppel |
| 2024 | Start bei der HYROX-Weltmeisterschaft in Nizza |
| 2025 | Auftritt als Fitnessexpertin und HYROX-Europameisterin bei „ZEIT für Forschung“ |
| 2026 | Weitere internationale HYROX-Starts, darunter die Weltmeisterschaft in Stockholm |
Die aktuellen Athletenprofile führen Angela Lanz auch 2026 weiterhin als aktive HYROX-Sportlerin. Bei der Weltmeisterschaft in Stockholm trat sie beispielsweise im Pro-Damen-Doppel mit Martina Görz sowie im Mixed-Doppel an.
Krafttraining statt reiner Fokus auf Schlanksein
Ein wichtiger Bestandteil ihres heutigen Fitnessansatzes ist die Kombination aus Kraft und Ausdauer. In früheren Jahren habe sie stärker auf intensives Ausdauertraining gesetzt. Später verlagerte sie den Fokus bewusst auf Muskelaufbau und Krafttraining.
Gerade für Frauen jenseits der 35 thematisiert Angela Lanz heute regelmäßig Muskeltraining und einen ausgewogeneren Umgang mit Ernährung. Dabei vertritt sie keinen Ansatz, der ausschließlich auf möglichst wenig Essen oder ein bestimmtes Körpergewicht ausgerichtet ist. In einem Gala-Interview erklärte sie beispielsweise, dass sie intuitiv esse und keine Kalorien zähle.
Damit unterscheidet sich ihr heutiges öffentliches Profil deutlich von der Rolle, in der sie viele Jahre wahrgenommen wurde. Fitness ist für Lanz nicht nur Social-Media-Inhalt, sondern durch ihre zahlreichen dokumentierten HYROX-Ergebnisse auch Wettkampfsport.
Beruflicher Neustart nach der Familienphase
Neben dem Sport beschäftigt Angela Lanz ein weiteres Thema: der berufliche Wiedereinstieg nach mehreren Jahren Familienzeit.
2024 sprach sie darüber, nach etwa zehn Jahren Pause wieder stärker beruflich arbeiten zu wollen. Sie beschrieb zugleich eine Herausforderung, die viele Eltern kennen: Nach einer längeren Unterbrechung mit über 40 Jahren und zwei Kindern wieder eine eigenständige berufliche Perspektive aufzubauen.
Ihre derzeitige Tätigkeit verbindet mehrere frühere und neue Erfahrungen: betriebswirtschaftliche Ausbildung, Medienkenntnisse, Social Media, Ernährung und ambitionierten Sport. Dadurch hat sich Angela Lanz schrittweise eine öffentliche Rolle geschaffen, die nicht mehr ausschließlich mit ihrem früheren Ehemann verbunden ist.
Häufige Fragen zu Angela Gessmann
Wie heißt Angela Gessmann heute?
Angela Gessmann ist ihr Geburtsname. Öffentlich tritt sie heute überwiegend unter dem Namen Angela Lanz auf.
Wo wurde Angela Gessmann geboren?
Angela Lanz wurde in Tokio geboren und bezeichnet sich selbst als Halb-Japanerin.
Was macht Angela Gessmann beruflich?
Sie hat Betriebswirtschaft studiert und arbeitete früher im Marketing bei VOX. Heute ist sie vor allem im Fitness- und Ernährungsbereich aktiv und wird als Fitnessinfluencerin sowie HYROX Global Ambassador vorgestellt.
War Angela Gessmann mit Markus Lanz verheiratet?
Ja. Angela Gessmann und Markus Lanz heirateten 2011, nachdem sie seit 2008 ein Paar gewesen waren. Anfang 2023 wurde ihre Trennung offiziell bestätigt.
Hat Angela Gessmann Kinder?
Ja. Aus ihrer Beziehung mit Markus Lanz stammen zwei Töchter, geboren 2014 und 2018.
Ist Angela Lanz wirklich HYROX-Europameisterin?
Ja, bezogen auf ihre Altersklasse. Bei der HYROX European Championship 2024 in Wien gewann sie gemeinsam mit Martina Görz die Altersklasse 40–49 im Damen-Doppel. Das Team belegte mit 1:02:06 Stunden zugleich Rang vier der gesamten Damen-Doppel-Wertung.
Fazit
Angela Gessmann ist heute weit mehr als ein Name aus dem früheren Privatleben von Markus Lanz. Als Angela Lanz hat die studierte Betriebswirtin ihre Erfahrungen aus Medien, Ernährung und Sport zu einem eigenen Profil verbunden. Besonders ihre dokumentierten HYROX-Leistungen – darunter der Altersklassensieg bei der Europameisterschaft 2024 – geben ihrer sportlichen Laufbahn Substanz. Gleichzeitig spricht sie über Krafttraining, Ernährung und den beruflichen Neustart nach einer langen Familienphase. Ihr Weg führt damit von einer überwiegend privaten Rolle hin zu einer eigenständigen Tätigkeit als Fitness-Content-Creatorin und Wettkampfsportlerin.
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